Cuidando da saúde intima


Este post é para todas as garotas, vamos falar sobre saúde intima.Para cuidar melhor da sua saúde íntima, alguns hábitos símples podem ser adiquiridos:

Ventilação
- Use roupas de tecidos naturais (não sintéticas).
- Dê preferência a calcinhas de algodão ou de tecidos que favorecam a transpiração, como a microfibra e o modal.
- Evite roupas justas e apertadas.
- Não use protetores de calcinha diariamente. Eles são indicados somente para começo e final da menstruação.
- Durma sem calcinhas ou roupas folgadas.

Roupas íntimas
- Lave bem a roupa íntima com sabonete neutro.
- Enxágue bem para tirar totamente os produtos de limpeza da peça.
- Não use amaciantes.
- Seque em lugar arejado, ou seja, não deixe pendurada no box do banheiro
- Não empreste e não use calcinhas emprestadas.

Verão
- Para evitar infecções por fungos, não fique com o biquini molhado.
-Assim que sair do mar ou da piscina, troque de roupa e vista uma calcinha limpa e sêca.
- Troque de calcinha sempre que transpirar muito ou após azer ginástica, depois de fazer a higiene.
- Não use biquini emprestado.
- Não sente direto na areia, proteja sempre com uma toalha.
- Apos entrar no mar, limpe-se com água corrente.

Menstruação

- Durante o período da mentruação, mesmo que o fluxo esteja discreto, troque o absorvente, seja interno ou externo, a cada quatro horas para evitar proliferação de bactérias e odor desagradável.
- A cada troca de absorvente, lave a região ítima com água corrente e sabonete apropriado ou use os lenços medecidos.
- Mantenha a pele bem seca.
- Evite absorventes com cobertura plástica.

Outras dicas

- Evite papeis higiêicsos coloridos e perfumados, pois trazem componentes que frequentemente causam alergias.
- A depilação da área íntima deve ser feita com a menor frequência possível, sempre respeitando a sensibilidade de cada mulher.

Isso é o que temos pra hoje. E aqui no blog eu já falei sobre assuntos especialmente para nós mulheres!

Consulta Ginecológica AQUI
Absorventes AQUI
A mulher e sua higiene intima AQUI

Excelente sábado, hoje vou no salão tentar muar o visual uhuuu!!!!
beijosss!

4 comentários:

  1. Ótimas dicas. Já sofri bastante com esses problemas e é algo que não devemos brincar!!!

    =**, Jowzinha

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  2. eu tbm já tive problemas sérios, por isso sempre posto alguma coisa relacionado a saúde intima da mulher!

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  3. Ótimas dicas. Não devemos descuidar nunca ;)

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  4. Vcs tem que se cuidar mesmo, mulher sempre tem mais problemas do que homens!
    Marquiw

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